행복의 과학 : 일상의 즐거움을 추구하다 일상 생활에서 행복을 키울 수 있는 과학 기반 전략을 알아보세요. 웰빙을 향상하고 긍정적인 마음을 키우며 일상의 순간에서 기쁨을 찾을 수 있는 7가지 실행 가능한 팁을 살펴보세요. 감사, 마음챙김, 사회적 연결이 어떻게 장기적인 행복과 성취에 기여하는지 알아보세요.실용적인 전략과 전문가의 통찰력을 통해 역경에 맞서 회복력을 구축하는 방법을 알아보세요. 자신의 감정을 인정하고, 통제할 수 있는 것에 집중하고, 도전을 극복하기 위한 성장 마인드를 키우는 방법을 배우십시오. 네트워크에서 지원을 찾고 웰빙에 영양을 주는 자기 관리 활동의 우선순위를 정하세요. 회복력을 받아들임으로써 당신은 강인함, 탄력성, 그리고 새로운 권한 부여 감각을 가지고 인생의 우여곡절을 헤쳐 나..